100 sumie

1. Tu troche naszych ciezarow ;] w sumie okolo 100 kg : 2x 20 2x 10 4x 5 4x 2.5 8x 1.25 + okolo 20 kg samorobek ;]

[...] o kreatynie pytam was dla upewnienia sie bo nie chce kupić czegoś na darmo co do carbo to odpada bo starzy nie dadza mi na raz 40 zł na 2kg carbo a glukoze mozna kupować po 100 g co dzienie po 1 zł i starcza mi to na 2 dni i do tego tauryne ps. mam jeszcze pytanie co do glutaminy czy jej stosowanei jest warzne czy słuzy jako dodatek w sumie [...]

no w sumie to masz racje...ale wiesz z tymi odblokami jest adekwatna sytuacja do tych dawek dziennych, jedni pisza ze po 100 nie trzeba drudzy ze mozna,a trzeci jeszcze inaczej...;/ pozdrawiam

Mała poprawka: 1-6 Propionat 100mg co 2dni (bo 50mg to w sumie mało) 1-5 Durabolin 100mg co 2dni albo co 3dni (lepsze efekty uzyskasz 100 co 2dni) 1-4 Metanabol 20mg dziennie Superka lepiej zastapic Durabolinem jest lepszy i bardziej efektywny.

[...] wydają sie małe ale trzeba wziąść poprawke na liczbę serii i powtórzeń. Jak rozumiem w sumie na poczatku trenując 10 -ki wykonuje się w ciągu jednej sesji treningowej 100 ruchów jednego cwiczenia (czy mięśnie się nie przetrenują taką ilością jednego cwiczenia??) Zastanawiam sie tylko czy dokończyć II cykl Michaila [...]

ja wiem ze 20ml to 20ml a ze 20 ml to nie jest 20 g Carbo 3x przed chwila w domu sam udowodnilem Wzialem do reki miarki 15ml,50ml i 100ml. Carbo mam 2,25kg, czyli 2250g... Mierzac miarka 100ml wyszlo mi 34,5 miarek 50ml-68 miarek 15ml-225 miarek Teraz juz latwo poobliczac... w 100 ml znajduje sie ok 65 g Carbo !! w 50 ml znajduje sie ok 33 g [...]

"a" = mialem maly problem z enterem ;] co do techniki to zgadzam sie z toba w 100% dopiero po nagraniu zobaczylem jak to wszystko zle wyglada zwlaszcza przy circular clean takze biore sie od dzis za technike co do tego rack to rack to widzialem to cwiczenie kiedys na jakims starym ruskim filmie o giri pomyslalem ze warto by bylo wyprobowac i [...]

[...] bede myslal. co do deki- raczej nie stac mnie juz na wiecej tej polskiej, uzytkownicy mowia ze lepiej dziala na nich 150 polskiej niz 600 normy dlatego stweirdzilem ze 100 mi wystarcza zwlaszcza ze nie chce miec problemow z deca dickiem. boldek... zamowilem juz tą deke wiec raczej z niej nie zrezygnuje zwlaszcza ze deki nie bralem jeszcze i [...]

Zgadzam sie z Piter92 w 100%. Mimo to Ci odpowiem na pytania bo moze Cie to zacheci do cwiczen na bardziej serio: 1. Jak robisz juz to a6w to inne cwiczenia brzucha sobie daruj bo go zmasakrujesz. Podczas a6w rowniez pracuja miesnie skosne tylko w malym zakresie. Generalnie lepiej sobie uloz plan na poszczegolne partie brzucha - w linkach pod [...]

jak juz napisano pracuj nad dieta dozbieral bym troche wiecej kasy bo te 100 zlotych to tak sobie kup bialko i ts/tse i w sumie polecal bym xpanda energized w polaczeniu z ts na pewno wspomoga utrate wody podskornej

Za dużo kcal ... Białko okej tłuszcze okej ale węgle ?? uuu Poza tym ide o 100 zł ze po śniadaniu sie pożygasz :D . Oblicz zapotrzebowanie i dodaj ze 300 kcal . Czyli na oko jakieś 3000-3200 kcal pewnie starczy . Rano płatki ok ale do tego jakieś jeszcze białko bym dorzucił np jajca . Do szkoły pieczywo razowe moze być tylko daj tam jakiś żółty [...]

sporo wegli w Myofusion dlatego moze miałes problemy, co do smaku whey 100 poszukaj opinii, w dziale Treca bedzie chyba najwiecej, wiekszosc smakow ok ale osobiscie nie jadłem wiec moge powiedziec tyle ile przeczytałem, a smak w sumie to rzecz wzgledna, i nie zawsze odp. beda jednoznaczne Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-12 01:36:18

[...] podgrzewaz zeby woda wyparowała (ale niestety krysztalki beda mikroskopijne !! ) dlatego ze przyrosly zbyt szybko i sa np słabiej ukrwione (organizm czlowieka posiada okolo 100 000 km naczyń) poprzez wlasnie slabe ukrwienie sa mniej wydolne ! -dlatego wielki kox slabo biega .. :) tak wiec jest z mieśniami - podobno - bo mówił o tym dr med sp [...]

[...] ja tam wole bardziej po przebudzeniu i po treningu ,tym bardziej ze przed treningiem mam Napalma:P Dzieki to chcialem wiedzic ,w sumie to dobrze bo z moim wstawaniem naprawde roznie to bywa ,jedynie jak ide do szkoly to staram sei wstac na 9-11 a czasem nie pojde i wstane o 15 hahaha ale sa plusy regeneracje miesniowa mam w `100% bo kocham spac:D

[...] --------------------------------------------------------------- w dziale w ch** sie dzieje widzę jak konkretne pytanie to 0 odzewu jak bym napisał jak brać mete to było by 100 18letnich hejterów od doradzania/odradzania %-) a jak k***a konkertne pytanie to brak odzewu dobra słuchać pany: teraz zostało mi ostatnie 2 strzały propa w tym cyklu [...]

Jeżeli to grypa, a nie coś grypopochodnego, to musisz to wleczyć na 100% Powikłania po grypie są masakryczne, jeżeli nie doleczysz tego. Z zapaleniem mięśnia serocwego czy paraliżem włącznie. Kumpel miał sparaliżowane pół twarzy właśnie po grypie. Sama w sobie nie jest w obecnych czasach niebezpieczna. Nagorsze jest właśnie niedoleczenie jej i [...]

Wiedziałem ku**a ze ktos taki text pusci!! Wiem ze metki w sumie wziął 250 tabsow piramidalnie brał(max 7) a co do deki to wiem ze kumpel mu dawał 200mg tygodniowo a pozniej 400mg i nic!! A omki nie wiem jakie dawki mu zapodał. A o jakosc towaru to nie najmniej boje--> 1-sza klasa w 100%

narazie to coś około 600zł-700zł oczywiście kasa w 100% swoja Ławka mojego autorstwa około 150zł gryf długi 100zł hantle 200zł obciążenie 310zł około 800zł i jak widać totalne minimum posiadam. W wakacje pewnie dojdzie parę rzeczy wyciąg, modlitewnik, rowerek, obciążenie itd Pewnie koło 2tyś się zamknę w sumie

dzieki za odpowiedz ale skromny ten przegląd , choć w sumie to tu na tym portalu kulturystyka.pl jest ogrom roznych tematow . az wierzyc sie nie chce ze az tylu ludzi jest zarejestrowanych - ponad 100 000 ludzi ! :)))

Dorzuć jakieś węgle złożone do śniadania, szynkę zamień na jakieś prawdziwe mięso albo jaja (chyba, że masz do niej 100% pewności składu w co wątpię). Snickers, serio? Brak zdrowych tłuszczy poza paroma kroplami oleju rzepakowego i orzechów. W sumie jedyny dobrze wyglądający tu posiłek to 4 (po wywaleniu Snickersa :P )